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 저자  와다 히데키
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출판사 넥스웍
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정가 16,900원
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화제의 건강도서 ‘80세의 벽’ 저자가 알려주는
‘우울의 벽’을 뛰어넘는 방법
우울증은 새로운 인생을 여는 문이다
우울증은 뇌의 하드 부분과 소프트 부분이 고장 나서 생기는 병이다. 뇌의 신경전달물질이 감소해서 생기는 하드 문제는 약물로 치료되는 경우가 많다. 그러나 약물치료와 동시에 잘못된 생각과 견해로 인해서 생기는 소프트 문제를 고치지 않으면 우울증은 재발할 확률이 꽤 높아진다. 역으로 생각하면 우울증과 그 치료는 인생을 바꿀 기회다. 지금까지 약 1천 명이 넘는 우울증 환자를 치료한 저자는 ‘우울의 벽’을 극복하면 인간으로서 성장하고, 앞으로 닥칠 마음의 위기도 예방할 수 있다고 말한다. 이 책에 담긴 우울증에 관한 올바른 지식으로 몸과 마음을 지켜보자
◆ 우울증에 관해서 반드시 알아두어야 할 3가지
첫 번째, 우울증은 많은 정신질환 중에서도 ‘(일단은) 치료하기 쉬운 병’이라는 점이다. 우울증 환자의 60%는 약물치료를 받으면 비교적 빨리 증상이 호전된다. 초기일 때는 다른 치료법과 병행하면서 천천히 우울증을 치료하면 거의 90% 정도가 증상이 완화된다.
두 번째 ‘우울증은 매우 재발하기 쉬운 병’이다. 초발 후 5년 이내에는 40%의 사람이, 그 후에는 60%의 사람이 재발한다. 게다가 한번 재발하면 그 후에는 재발할 확률이 점점 더 높아진다.
세 번째는 ‘우울증은 자살로 이어지기 쉬운 병’이라는 점이다. 자살하는 사람의 50%가 우울증을 앓고 있었다. 미국에서는 자살자의 삶을 돌아보면서 자살의 원인과 동기를 분석하는 ‘심리적 부검’을 진행한다. 그 검증 작업을 통해서 알려진 것이 자살의 60~80%가 우울증과 관련이 있다는 점이다.
이렇듯 우울증은 자살과 매우 밀접한, 우울증은 자살과 매우 밀접한, 즉 ‘죽음까지 이르는 병’이다. 바로 이 책을 집필한 주된 동기이다. 이 책의 저자는 우울증으로 고통받는 사람이 줄기를 바라면서, 또한 우울증 때문에 목숨을 잃는 사람이 줄기를 바라면서 이 책을 썼다
◆ 우울증은 누구나 걸릴 수 있지만 치료하기 쉬운 병이다
ㆍ 남성은 6명 중 1명, 여성은 4명 중 1명이 우울증에 걸린다
ㆍ 왜 여성이 더 우울증에 잘 걸리는 걸까?
ㆍ 좋은 일이 생겨도 우울증에 걸릴 수 있다
ㆍ 치매로 착각하기 쉬운 ‘노인성 우울증’의 함정
ㆍ 최근 늘어나고 있는 ‘적응장애’란?
ㆍ 직장 후배가 우울증 진단서를 내밀었다면?
ㆍ ‘변화’는 가족만 알 수 있다
ㆍ 우울증에 걸리기 쉬운 ‘이분법적 사고’란?
ㆍ 스트레스에 강한 음식을 알아두자
저자 소개 - 와다 히데키
1960년 오사카 출생으로 도쿄대학 의학부를 졸업했다.
도쿄대학 의학부 부속병원 정신신경과 조수로 근무했으며, 미국 칼 메닝거 정신의학학교에서 국제연구원으로 활동했었다. 일본에서 최고 권위를 자랑하는 노인 정신의학 및 임상심리학 전문의로 30여 년 동안 노인 정신의학 분야에 종사하며 연구를 계속해오고 있다. 현재는 ‘르네 클리닉’ 도쿄 병원 병원장을 역임하고 있다. 주된 저서로는 『80세의 벽』, 『치매의 벽』, 『70세의 정답』, 『노년의 품격』, 『늙지 않는 뇌의 비밀』 등이 있다.
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